AYURVEDA
WORKSHOP
BODY | MIND | LIFESTYLE
Das ayurvedische 5-Elementensystem als hilfreiches Werkzeug, um Balance im Innen & im Außen zu finden
das will ich
104, - €
Das ayurvedische 5-Elementensystem ist ein hilfreiches Werkzeug, um Balance im Innen & im Außen zu finden. In unserer Ernährung, unserem Lebensstil, unserer täglichen Routinen, unserer Umgebung und auch in der Yogapraxis. Sind diese 5 Elemente in ihrer individuellen Balance, unterstützen sie Körper & Geist. Wir fühlen uns wohl, kraftvoll und wach. Ist jedoch ein Element zu stark oder zu schwach, erzeugt es Unbehagen und beeinträchtig die Lebensqualität.
Mit diesem Einführungs-Workshop, Ayurveda in Verbindung mit abgestimmten Yogasequenzen, wirst du mehr Verständnis entwickeln für deine individuellen Qualitäten, Anfälligkeiten und Gesunderhaltungsmöglichkeiten.
Du erfährst die Unterschiede der drei Typen aus der ayurvedischen Sicht und erlebst diese Kraft des Ausgleichs auf körperlicher und geistiger Ebene im Yoga.
Das bekommst du:
“Geschichten kann man nicht heilen, aber das, was dein Körper daraus macht.”
Wissen über Ayurveda - was es ist und warum dich diese uralte indische Weisheit unterstützen kann
Bestimmung deiner Konstitution anhand eines Fragebogens
Wasser nach Ayurveda
das will ich
104, - €
Handout für deinen Überblick
3 Yoga Einheiten je nach Konstitution (für jedes Dosha)
Selbstgemachte Leckerei (doshagerecht)
Gemeinsamer Austausch und Info
Wir haben uns darauf spezialisiert, Müttern & Frauen zu helfen, körperlich & mental gesund zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren. Denn wir Mamas dürfen uns selbst auch wichtig nehmen und genau das versuchen wir unserer Community zu vermitteln. Ein seriöses Team mit Kopf & Herz.
LIEBLINGSPLATZ
Hier geht´s um Dich
Bei uns stehst Du und dein Körpergefühl im Mittelpunkt. Denn leben ist so viel mehr als im Alltag zwischen Arbeit & Familie zu hetzen. Leben ist auch, sich & seine Bedürfnisse wichtig zu nehmen
GANZHEITLICHKEIT
Wir arbeiten ganzheitlich, da die körperliche & mentale Gesundheit Hand in Hand gehen. Egal ob du dich auspowern, (wieder) kräftigen oder entspannen willst - we got it
SISTAHOOD
Das Studio ist ein Ort des ganz besonderen Vertrauens. Hier wird mit dem Finger nicht auf andere gezeigt, sondern auf Augenhöhe einander begegnet. Wir leben Empathie, Spaß & Gemeinschaft
AYURVEDA
WORKSHOP
body | mind | LIFESTYLE
Freitag & SAmstag
05.04.24 von 14:00 - 18:00
+
06.04.24 VON 07:30 - 09:15
DAS WILL ICH
104, - €
Trainerin: Isabelle Franek