RESTOTATIVES
YOGA
ENTSPANNUNG DES NERVENSYSTEMS
Du bist ständig im Tun, funktionierst im Alltag – und merkst, dass dir echte Pausen fehlen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Restoratives Yoga ist eine besonders sanfte, regenerierende Praxis. Durch lang gehaltene, passiv unterstützte Positionen, ruhige Atmung und gezielte Entspannung schaltest du dein Nervensystem in den Erholungsmodus. Stress, Anspannung und Gedankenkreisen dürfen losgelassen werden – du kommst zur Ruhe, körperlich und mental.
Ideal für dich, wenn du:
– dich häufig erschöpft fühlst
– schlecht abschalten kannst
– innerlich unruhig oder gestresst bist
– dir eine bewusste Auszeit gönnen möchtest
Hier geht es nicht um Leistung, Flexibilität oder „Fitwerden“, sondern darum, dich selbst wieder zu spüren – und dein System wirklich runterzufahren.
Für alle, die sich nach echter Tiefenentspannung sehnen.
Details:
Donnerstags: 18.09.25. - 30.10.2025 (insgesamt 7 Einheiten)
Donnerstags: 13.11.25-18.12.25 (insgesamt 6 Einheiten)
Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Kosten: 7 Einheiten = € 105,- und 6 Einheiten = € 90,-
Ich freue mich auf DICH!
Deine Annette
annette.samol@gmx.de
Du bist ständig im Tun, funktionierst im Alltag – und merkst, dass dir echte Pausen fehlen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Restoratives Yoga ist eine besonders sanfte, regenerierende Praxis. Durch lang gehaltene, passiv unterstützte Positionen, ruhige Atmung und gezielte Entspannung schaltest du dein Nervensystem in den Erholungsmodus. Stress, Anspannung und Gedankenkreisen dürfen losgelassen werden – du kommst zur Ruhe, körperlich und mental.
Ideal für dich, wenn du:
– dich häufig erschöpft fühlst
– schlecht abschalten kannst
– innerlich unruhig oder gestresst bist
– dir eine bewusste Auszeit gönnen möchtest
Hier geht es nicht um Leistung, Flexibilität oder „Fitwerden“, sondern darum, dich selbst wieder zu spüren – und dein System wirklich runterzufahren.
Für alle, die sich nach echter Tiefenentspannung sehnen.
Details:
Donnerstags: 18.09.25. - 30.10.2025 (insgesamt 7 Einheiten) 02.10.entfällt
Donnerstags: 13.11.25-18.12.25 (insgesamt 6 Einheiten) 02.10.entfällt
Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Kosten: 7 Einheiten = € 105,- und 6 Einheiten = € 90,-
Ich freue mich auf DICH!
Deine Annette
RESTOTATIVES YOGA
ENTSPANNUNG DES NERVENSYSTEMS
annette.samol@gmx.de
WAS DU BEKOMMST
Hier geht´s um Dich
Bei uns stehst Du und dein Körpergefühl im Mittelpunkt. Denn leben ist so viel mehr als im Alltag zwischen Arbeit & Familie zu hetzen. Leben ist auch, sich & seine Bedürfnisse wichtig zu nehmen
GANZHEITLICHKEIT
Wir arbeiten ganzheitlich, da die körperliche & mentale Gesundheit Hand in Hand gehen. Egal ob du dich auspowern, (wieder) kräftigen oder entspannen willst - we got it
SISTAHOOD
Das Studio ist ein Ort des ganz besonderen Vertrauens. Hier wird mit dem Finger nicht auf andere gezeigt, sondern auf Augenhöhe einander begegnet. Wir leben Empathie, Spaß & Gemeinschaft
STILVOLLE RÄUMLICHKEIT
Abgerundet wird das gesamte Angebot durch unseren stilvoll eingerichteten Kursraum. Dazu zählt das ca. 40 qm große Studio sowie der Bar & Eingangsbereich
ANNETTE
DEINE TRAINERIN
(KINDER) YOGA
FAQ´S
Du bist schwanger und möchtest mit Yoga fit und beweglich bleiben, zur Ruhe kommen und dich auf die Geburt vorbereiten? Oder du möchtest sanfter, ruhiger und mit einer geschlossenen Gruppe, Yoga üben? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Sportklamotten & Trinkflasche
Du kannst deine Flasche jederzeit kostenlos vor Ort auffüllen. Matten sind im Studio genug vorhanden - du kannst aber selbstverständlich auch deine eigene mitbringen.
Nein. Es gibt eine Badewanne mit Duschbrause, die notfalls benutzt werden kann.