MAMA-BABY-
YOGA
KÖRPER & GEIST
Du willst deinen Körper wieder bewegen, spüren – und einfach das gute Gefühl haben, etwas für dich getan zu haben? Dann bist du hier richtig.
In diesem Kurs findest du Schritt für Schritt zurück zu dir. Mit gezielten Yogaübungen stärkst du sanft deinen Körper, baust Spannungen ab und gewinnst neue Energie – für dich und deinen Alltag als Mama. Dein Baby ist dabei und profitiert ebenfalls: durch Berührungen, Bewegungsimpulse und gemeinsames Erleben.
Neben der körperlichen Praxis entsteht Raum für Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Baby und im Austausch mit anderen Müttern.
Voraussetzung: Eine abgeschlossene Rückbildung.
Details:
Donnerstags: 18.09.25. - 30.10.2025 (insgesamt 7 Einheiten)
Donnerstags: 13.11.25-18.12.25 (insgesamt 6 Einheiten)
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 7 Einheiten = € 105,- und 6 Einheiten = € 90,-
Wenn du nach dem Kurs weiter für dich sorgen möchtest, gibt’s zwei passende Wege:
🧘♀️ Für mehr Ruhe & Regeneration empfehle ich das Restoratives Yoga bei mir Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr
🔥 Wenn du es lieber dynamisch magst, probier das Power Flow & Stretch bei Sophia Montags 19:00–20:15 Uhr.
Ich freue mich auf DICH!
Deine Annette
annette.samol@gmx.de
Du willst deinen Körper wieder bewegen, spüren – und einfach das gute Gefühl haben, etwas für dich getan zu haben? Dann bist du hier richtig.
In diesem Kurs findest du Schritt für Schritt zurück zu dir. Mit gezielten Yogaübungen stärkst du sanft deinen Körper, baust Spannungen ab und gewinnst neue Energie – für dich und deinen Alltag als Mama. Dein Baby ist dabei und profitiert ebenfalls: durch Berührungen, Bewegungsimpulse und gemeinsames Erleben.
Neben der körperlichen Praxis entsteht Raum für Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Baby und im Austausch mit anderen Müttern.
Voraussetzung: Eine abgeschlossene Rückbildung.
Details:
Donnerstags: 18.09.25. - 30.10.2025 (insgesamt 7 Einheiten) 02.10.entfällt
Donnerstags: 13.11.25-18.12.25 (insgesamt 6 Einheiten) 02.10.entfällt
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 7 Einheiten = € 105,- und 6 Einheiten = € 90,-
Wenn du nach dem Kurs weiter für dich sorgen möchtest, gibt’s zwei passende Wege:
🧘♀️ Für mehr Ruhe & Regeneration empfehle ich das Restoratives Yoga bei mir Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr
🔥 Wenn du es lieber dynamisch magst, probier das Power Flow & Stretch bei Sophia Montags 19:00–20:15 Uhr.
Ich freue mich auf DICH!
Deine Annette
MAMA-BABY-YOGA
KÖRPER & GEIST
annette.samol@gmx.de
WAS DU BEKOMMST
Hier geht´s um Dich
Bei uns stehst Du und dein Körpergefühl im Mittelpunkt. Denn leben ist so viel mehr als im Alltag zwischen Arbeit & Familie zu hetzen. Leben ist auch, sich & seine Bedürfnisse wichtig zu nehmen
GANZHEITLICHKEIT
Wir arbeiten ganzheitlich, da die körperliche & mentale Gesundheit Hand in Hand gehen. Egal ob du dich auspowern, (wieder) kräftigen oder entspannen willst - we got it
SISTAHOOD
Das Studio ist ein Ort des ganz besonderen Vertrauens. Hier wird mit dem Finger nicht auf andere gezeigt, sondern auf Augenhöhe einander begegnet. Wir leben Empathie, Spaß & Gemeinschaft
STILVOLLE RÄUMLICHKEIT
Abgerundet wird das gesamte Angebot durch unseren stilvoll eingerichteten Kursraum. Dazu zählt das ca. 40 qm große Studio sowie der Bar & Eingangsbereich
ANNETTE
DEINE TRAINERIN
(KINDER) YOGA
FAQ´S
Du bist schwanger und möchtest mit Yoga fit und beweglich bleiben, zur Ruhe kommen und dich auf die Geburt vorbereiten? Oder du möchtest sanfter, ruhiger und mit einer geschlossenen Gruppe, Yoga üben? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Sportklamotten & Trinkflasche
Du kannst deine Flasche jederzeit kostenlos vor Ort auffüllen. Matten sind im Studio genug vorhanden - du kannst aber selbstverständlich auch deine eigene mitbringen.
Nein. Es gibt eine Badewanne mit Duschbrause, die notfalls benutzt werden kann.